Не знаете, чем освежиться в летний зной? Обратите внимание на холодный чай. Этот напиток обладает рядом полезных свойств, богат витаминами, микроэлементами, эфирными маслами и дубильными веществами. Отвар из листьев бодрит, омолаживает организм, снижает риск развития раковых заболеваний и гипертонии. Это низкокалорийный продукт. Регулярно употребляя домашний холодный чай, вы не только оздоровитесь, но и сбросите пару килограмм лишнего веса.
ИНГРЕДИЕНТЫ
500 мл заваренного черного чая,
100 гр ягод (малина, клюква, черная смородина),
долька лимона,
мед по вкусу.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Ягоды разминаем вилкой и заливаем горячим настоем чая, добавляем дольку лимон и хорошо перемешиваем. Даем настояться 20 минут. Процеживаем в высокий графин, добавляем мед и убираем в холодильник. Готовый напиток подаем к столу со льдом.
Загрузка...