ИНГРЕДИЕНТЫ
230 г овсяных хлопьев
130 мл апельсиного сока
230 мл натурального йогурта
3 ст. л. меда
цедра половины лимона
ломтик лайма
2 сладких яблока
250 г клубники
50 г обжаренного фундука
взбитые сливки для подачи
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Шаг 1
Смешайте в миске хлопья, сок и 250-300 мл питьевой воды. Затяните миску пленкой и оставьте на 8-12 ч.
Шаг 2
Смешайте йогурт, мед и цедру. Добавьте кашу и перемешайте.
Шаг 3
Яблоко натрите на крупной терке, сбрызните соком лайма. Смешайте с подготовленной овсяной смесью. Разложите по мискам. Добавьте крупно нарезанный фундук и малину, украсьте сливками. Подавайте
Загрузка...
