Зимой следует налегать на цитрусовые. Во-первых, это сезонные фрукты, а во-вторых, в них много витамина С, который особенно необходим для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма. Из цитрусовых можно также готовить вкусные согревающие напитки. Оранжевый апельсин поднимет настроение и станет прекрасным источником витаминов и минералов.
Ингредиенты:
Крупный апельсин1 шт.
Тростниковый сахар4 ч. л.
Ангостура 1/8 ч .л.
Горячая вода 400 мл
Бутоны гвоздики3–4 шт.
Корица по вкусу
Способ приготовления:
Апельсин очистить от цедры. Мякоть порезать на мелкие дольки сразу в чайник.
Всыпать туда тростниковый сахар.
Добавить ангостуру. Размять массу ложкой.
Добавить гвоздику и залить 150 миллилитрами воды.
Дать настояться в течение минуты, а потом влить оставшуюся воду.
Разлить чай по чашкам. На мелкой терке натереть корицу и всыпать в чай. Можно украсить цедрой.
Загрузка...