Яичница считается одним из самых удачных блюд для утренней трапезы. Диетологи утверждают, что съеденные на завтрак яйца отлично насыщают и дарят огромный запас энергии на весь день. Именно поэтому яичница является традиционной составляющей настоящего английского завтрака.
Мы привыкли жарить яйца в большом количестве подсолнечного масла, а что, если заменить его чем-то более полезным? Мы решили поделиться с вами рецептом яичницы на воде. Такое блюдо не только избавит вас от чувства голода на долгое время, но и не навредит фигуре.
Ингредиенты
Яйцо 2 шт.
Вода 2 ст. л.
Соль и черный перец (молотый) по вкусу
Приготовление
Поставьте сковороду на средний огонь. Влейте воду и вскипятите ее. Как только вода закипит, вбейте в сковороду 2 яйца и накройте ее крышкой. Когда яичница будет готова, добавьте соль и перец по вкусу. Поздравляем, диетическая яичница на воде готова! Золотистый низ и жидкий желток непременно понравятся вашей семье.
Загрузка...